Авторизация
 
  • 17:58 – Три заболевания, которые приходят в старости ко всем 
  • 17:47 – Как правильно пить водку, чтобы не было похмелья? 
  • 17:44 – Сколько будет стоить новая медсправка для водителей 
  • 17:36 – Пятиклассница принесла в школу наркотики 

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму

  • 07.11.2019, 00:37,
  • 0

Врачи-диетологи рассказали, чем полезна хурма, а в каком случае от нее лучше отказаться. Об этом сообщает "Вечерняя Москва".

Фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль отметила, что в хурме много полезных веществ, в частности витаминов А, B и C.

"Это витамины, которые особенно ценны осенью, они поддерживают иммунитет, нервную систему, помогают организму защищаться от различных инфекций", — рассказала врач.


Она призвала есть хурму два-три раза в неделю, непременно в свежем виде.
"Очень ценны в хурме йод и железо, они необходимы организму человека в любое время года", — отметила Дюваль.


Она посоветовала есть этот фрукт страдающим анемией и болезнями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, благодаря низкому содержанию кислот, хурма не навредит людям с язвенной болезнью и расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Но, по словам фитотерапевта, этот фрукт не стоит есть при наличии проблем с поджелудочной железой или камней в почках.Тренер-диетолог Наталья Прохорова также отметила пользу хурмы.

"Этот фрукт, в отличие от винограда, содержит клетчатку, но имеет большую калорийность", — подчеркнула эксперт.


При сахарном диабете, по ее словам, следует ограничить употребление хурмы до одного плода в сутки, так как простые углеводы могут вызвать сильный выброс инсулина. Здоровым же людям можно смело есть по два-три фрукта в день.

Фото: Комсомольская правда
скачать dle 12.0
Оставить комментарий
Cейчас читают:
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют