Авторизация
 
  • 23:09 – Состав документов на автомобиль изменится в России с 2020 года 
  • 23:05 – Мама вышла из комы, услышав, как её 2-летняя дочка просит есть 
  • 23:03 – В России изменят состав сопроводительных документов на машину 
  • 23:01 – Названы продукты, разрушающие кишечник 

Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний

  • 22.11.2019, 17:29,
  • 0

Употребление бобовых поможет предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине, пишет журнал MedicalXpress.

По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов.

При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.

Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.


Иллюстративное фото: Версия Инфо
скачать dle 12.0
Оставить комментарий
Cейчас читают:
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют